サプリ
セサミンリッチ
ごまセサミン
ごま酢セサミン
セサミンは体力増強に効果的
セサミンは、体力増強にとても効果的な成分です。
体力には、病気を防いで身体の健康を維持するための体力と、持久力や筋力といった運動するための体力の2種類があります。セサミンは、この2種類の体力の強化に役立ちます。
セサミンは「健康に生活するための体力」を向上させる
健康を維持するためには、病気やストレスに対する心身の抵抗力を高めることが大切です。そうした「健康に生活するための体力」は、「防衛体力」と呼ばれます。
セサミンには、防衛体力の向上に役立つ多くの健康効果があります。
自律神経を整える
自律神経は、内臓の機能や血液の流れ、ホルモンの分泌などを24時間無意識のうちに調整している神経です。自律神経が乱れると、免疫力やストレスに対する抵抗力が低下し、体調不良が起こりやすくなります。
防衛体力を高く保つためには、自律神経を整えることが大切です。
セサミンには、自律神経を乱すストレスを軽減する効果などの、自律神経の調整に役立つさまざまな効果があります。自律神経を整えるセサミンの効果は、実験でも確認されています。
セサミンは、自律神経を整えて防衛体力を高めます。
免疫力の向上
セサミンには免疫力を高める効果があり、病気になりにくい体質へと身体を改善します。
セサミンには、免疫機能に悪影響を及ぼす活性酸素を中和する効果や、免疫機能を調整する自律神経のバランスを整える効果があります。
セサミンは、免疫力を高めて身体の健康維持に役立ちます。
肝臓の健康増進
肝臓は、栄養素の代謝や毒素の解毒などに関わる重要な臓器です。肝臓の正常な機能は、身体の健康維持に欠かせません。
セサミンには、脂質やアルコールの代謝を促進して肝臓の負担を軽減する効果や、肝臓に悪影響を及ぼす活性酸素を中和する効果があります。
セサミンは、肝臓を健康に保つことで防衛体力を向上させます。
肝臓の健康増進に役立つセサミンの効果について詳しくはこちら＞＞
生活習慣病の予防
糖尿病・高血圧・脂質異常症といった生活習慣病は、身体の健康を悪化させる主要な要因のひとつです。脂質異常症は、血液中のコレステロールが過剰になる症状です。
セサミンには、血糖値を抑制するホルモンであるインスリンの働きを補助する効果や、血液中の脂質を減らして血液をサラサラにする効果があります。
セサミンは生活習慣病の予防・改善に役立ち、防衛体力を高く保ちます。
ストレス軽減
ストレスは心身の健康を悪化させます。ストレスに対する抵抗力は、防衛体力の特に重要な要素とされています。
セサミンには、ストレス対処に重要なホルモンの分泌を促進する効果があり、ストレスに対する心身の抵抗力を高めます。
セサミンは、ストレスを軽減して防衛体力の向上に役立ちます。
睡眠の質を高める
健康な生活を維持するためには、十分な睡眠をとることが大切です。睡眠不足の状態では、自律神経のバランスが乱れて免疫力が低下し、体調不良が起こりやすくなります。
セサミンには睡眠を妨げるストレスを軽減する効果や、就寝時の体温調節を補助して寝つきを良くする効果があります。
セサミンには睡眠の質を高める効果があり、睡眠不足による防衛体力の低下を防ぎます。
「運動するための体力」を高める効果がある
体力には、防衛体力とともに、「運動するための体力」もあります。筋力や持久力といった運動するための体力は「行動体力」と呼ばれます。
セサミンは、行動体力の強化にも役立ちます。
・筋肉増加を補助する
筋肉増加に重要な成長ホルモンは、主に睡眠中に分泌されます。
セサミンには睡眠の質を高める効果があり、成長ホルモンの分泌を促進して筋肉の発達を補助します。
・セサミンは持久力を高める
疲労の原因物質に活性酸素があります。活性酸素は強い酸化力をもつ物質で、体内で増加すると神経細胞を傷つけて疲労感を生み出し、持久力を低下させます。
セサミンには活性酸素を中和する作用があり、活性酸素の増加による持久力の低下を防ぎます。
持久力を高めるセサミンの効果は実験でも確認されており、マウスにセサミンを与えたところ、マウスの持久力が向上したという複数の実験報告があります。
以上のように、セサミンには、健康に生活するための体力と運動するための体力の両方を高める効果があります。
病気やストレスに負けない身体を手に入れたい人や、筋力や持久力を高めたい人は、セサミン配合のサプリメントを毎日の生活に取り入れてみることをおすすめします。
